План тренировок на выходные 11-12 января

Cуббота 12 января 
08:00- 08:50 Ки-дыхание/медитация 
08:50 -09:40 Ки-терапия 
10:00 -11:30 Мисоги с колокольчиком/ левая рука/

Воскресенье 13 января

Самостоятельная практика