Продолжется набор во взрослые группы Ки-Айкидо

Ки-Айкидо это комплексная система саморазвития, основанная на методах японской йоги, дзен-медитации и боевых искусств. В Ки-Айкидо исключены травмоопасные приемы, поэтому сейчас все движения несут ещё и оздоровительный эффект на все тело. В комплекс входят также уникальные методики улучшения:
  • осанки
  • концентрации внимания
  • стрессоустойчивости
  • глубины дыхания
По возрасту нет ограничений. Причем в одной группе интересно заниматься, как 20- летним, так и 50- летним и более! Индивидуальный подход позволяет каждому плавно расширять границы своих возможностей и при этом делать это всем вместе! Одна из особенностей системы Ки-Айкидо — выход за пределы системы самозащиты, направленность её методов на современную жизнь и её реалии. Не каждый день на вас нападают на улице, зато довольно часто вы можете испытывать дискомфорт в шее или спине из-за неправильной осанки, упадок сил, депрессию или нервничать из-за постоянных стрессов. Помочь решить эти ежедневные и более насущные проблемы позволяют специальные занятия по «сонастройке» сознания и тела Ки-Классы. На них всё внимание уделяется:
  • коррекции осанки, ее саморегуляции,
  • активизации жизненной энергии посредством специальных гимнастических комплексов и упражнений
  • ,
  • сосредоточению, спокойствию, концентрации внимания.
Также на них мы изучаем уникальный метод укрепления здоровья Киатсу. Возможно посещение только Ки-Классов. Форма для занятий : на Ки-классы — удобная футболка и тренировочные штаны, сменная обувь — тапки или шлепанцы, на татами — в светлых чистых носках. на Ки-Айкидо – в начале занятий достаточно тоже футболки и штанов, на татами босиком. Со временем планируйте приобретение кейкоги(кимоно).