Продолжется набор во взрослые группы Ки-Айкидо

Ки-Айкидо это комплексная система саморазвития, основанная на методах японской йоги, дзен-медитации и боевых искусств.

В Ки-Айкидо исключены травмоопасные приемы, поэтому сейчас все движения несут ещё и оздоровительный эффект на все тело. В комплекс входят также уникальные методики улучшения:
1 осанки,
2 концентрации внимания,
3 стрессоустойчивости,
4 глубины дыхания

По возрасту нет ограничений. Причем в одной группе интересно заниматься, как 20- летним, так и 50- летним и более!
Индивидуальный подход позволяет каждому плавно расширять границы своих возможностей и при этом делать это всем вместе!

Одна из особенностей системы Ки-Айкидо - выход за пределы системы самозащиты, направленность её методов на современную жизнь и её реалии. Не каждый день на вас нападают на улице, зато довольно часто вы можете испытывать дискомфорт в шее или спине из-за неправильной осанки, упадок сил, депрессию или нервничать из-за постоянных стрессов.

Помочь решить эти ежедневные и более насущные проблемы позволяют специальные занятия по «сонастройке» сознания и тела Ки-Классы.
На них всё внимание уделяется:
-коррекции осанки, ее саморегуляции,
-активизации жизненной энергии посредством специальных гимнастических комплексов и упражнений,
- сосредоточению, спокойствию, концентрации внимания.

Также на них мы изучаем уникальный метод укрепления здоровья Киатсу.
Возможно посещение только Ки-Классов.

Форма для занятий :
на Ки-классы - удобная футболка и тренировочные штаны, сменная обувь - тапки или шлепанцы, на татами - в светлых чистых носках.
на Ки-Айкидо – в начале занятий достаточно тоже футболки и штанов, на татами босиком. Со временем планируйте приобретение кейкоги(кимоно).

← Смотреть все записи