Обзор семинара Ки-Айкидо Игоря Остроумова(4 Дан) в Минске март, 2015

  С 5 по 8 марта 2015 года в Минске прошел ежегодный международный семинар Сенсея Остроумова, шеф -инструктора Федерации Ки-Айкидо Восточной Европы и России.

Это были прекрасные 4 дня практики.

Взрослая программа включала больше занятий на ки-развитие, другими словами на развитие осознанности, согласования сознания и тела, расслабления и собранности. А также более глубокого понимания принципов такой практики.

На семинар были приглашены гости из других стран: Украины, Казахстана, России. Я хотел бы выразить благодарность за то, что они нашли время и средства, чтобы разделить с нами радость от совместного развития по пути Ки-Айкидо.

Это еще раз подтверждает, что цели таких семинаров не только обучение и контроль его качества в регионе, где он проводится, но и полноценный обмен опытом и общение между членами всей нашей Федерации. Это вдохновляет. Дает хороший импульс для развития. Укрепляет отношения.

Семинар начался утром в четверг с дыхания. Инструменты или методы, которыми в Ки развитии мы пользуемся, достаточно просты. Что может быть проще дыхания? И в тоже время сложнее... когда начинаешь внимательнее следить за процессом. Посредством простых упражнений, показанных инструктором, вдруг замечаешь напряжение у себя в спине или в мышцах живота.

Мне также понравилось упражнение хаку дыхание. Это прекрасный способ ощутить согласованность всего тела при выдохе. Отмечу, что все упражнения проводились в парах, то есть у каждого участника была помощь со стороны напарника и возможность «взглянуть на себя со стороны».

Первое занятие по Ки-Айкидо — тем же вечером. Тоже начало было необычным. Вместо стандартных объяснений технических движений котеороши или сихонаге мы попробовали упражнения на чувство единого движения в тех же техниках. Вроде и техники те же, а все по другому. Ты смотришь на них с другого угла обзора. Игорь Николаевич очень наглядно через уровни взаимодействия разъяснил, куда должен быть направлен фокус внимания в приемах. 1-ый, самый грубый, — тянуть, толкать, 2-ой более искушенный — вести, манипулировать, 3-ий - двигаться вместе — это и есть наша цель.

Еще несколько интересных идей запомнилось лично мне. Например, о зоне комфорта и необходимости её расширения.

Но больше всего внимания участников тренинга привлек вопрос персонального развития в Ки-Айкидо, который и был главной темой этого семинара. Здесь тоже Сенсей разложил все по полочкам в свойственной ему манере. По его мнению можно выделить 3 уровня развития.

1-ый уровень — начинающего: получение → отдача. Приходя в Ки-Айкидо, мы рассчитываем что-то получить. Например, здоровье, хорошую форму, спокойствие, концентрацию, мастерство в самозащите или просто найти друзей. Но скоро можем обнаружить, что сами занятия требуют от нас времени, терпения, настойчивости, готовности помогать другим и жертвовать чем-то,например, просмотром телевизора по вечерам ) То есть чтобы что-то получить, необходимо что-то отдать

2-ой уровень — более продвинутый: получение=отдача. На нем мы можем заметить, что получение и отдача — один и тот же неразделимый процесс.

3-ий уровень — отдача = освобождение. Имеется ввиду через самоотдачу освобождение от своего эгоистичного начала или точнее зависимости от него.

Нужно отметить, что все обсуждения принципов чередовались с непосредственным применением их на татами и вне его. Кроме классов по Ки развитию и Айкидо, были занятия с бокеном(японский деревянный меч) и Мисоги с колокольчиком.

Не обошли вниманием и маленьких ки-айкидок.
  В рамках семинара прошли детские мастер-классы по Ки-Айкидо по двум возрастным группам 6-9 и 8-13 лет.
А в конце последнего занятия детей и их родителей ждал сюрприз - показательные выступления старших учеников, Сенсеев и веселая викторина на тему «Что Вы знаете о Ки-Айкидо?» Сюрпризы были неспроста - в этом году Обществу Ки Беларуси исполнилось 10 лет!

Завершая обзор, замечу что в целом семинар выполнил свою задачу - новые знания в доступной форме получены. Теперь важно развить, поддержать, проработать навыки, полученные на тренинге в своей повседневной практике.

Все участники семинара сделали выводы по своей практике, обогатили свой опыт и укрепили отношения. А мы ждем всех в гости в Минск в ближайшем будущем на следующий семинар Сенсея.
Всем большое спасибо! Следите за событиями! 😉


Гук Юрий,
главный инструктор Ки-Айкидо Беларуси, 3 Дан

 

 

← Смотреть все записи