Приглашаем взрослых и детей на занятия по японской йоге и Ки-Айкидо в новом сезоне.
Основные групповые занятия начинаются с сентября. Но при желании можно уже в августе посетить пробные занятия и для детей, и для взрослых, чтобы познакомится с японским искусством самосовершенствования сознания и тела. Инструктора подробно расскажут о будущих планах на учебный сезон. Участников ждут не только занятия, но и международные мероприятия: семинары, интенсивы с пригашенными гостями из Санкт-Петербурга.
5 причин, почему взрослым стоит попробовать Ки-Айкидо
- Вы не сломаетесь
Никаких жёстких бросков через бедро (если только вы сами не захотите). Всё построено на плавных движениях, так что ваши колени и спина скажут вам спасибо. - Стресс? Какой стресс?
После работы хочется кого-нибудь «приложить» к мату? В Ки-Айкидо можно! Только красиво, осознанно и без последствий для уголовного кодекса. - Гибкость без страданий
Вам не нужно садиться на шпагат (хотя если хотите — почему нет?). Главное — научиться двигаться без напряжения, а это полезно даже тем, кто считает, что «нагнуться за упавшей ручкой — уже подвиг». - Уверенность в себе +1
Когда понимаешь, что можешь контролировать ситуацию (и оппонента) без кулаков, самооценка растёт, как на дрожжах. - Это просто весело!
Где ещё можно покрутить партнёра как тряпичную куклу (с его согласия, конечно) и при этом оба будут смеяться?
«Но я не спортсмен!» – это не проблема
Ки-Айкидо подходит абсолютно всем — от офисных работников до заядлых диванных экспертов. Здесь не нужно быть сильным или быстрым, главное — научиться использовать свою энергию правильно.
Как проходит тренировка?
- Разминка, чтобы разбудить тело (и дух).
- Упражнения на расслабление и баланс (да, вас не будут мучить планкой).
- Отработка движений в паре (никаких драк, только красивые перекаты и уходы).
- Медитация в движении (почувствуйте себя дзен-ниндзя).
Вывод: стоит попробовать?
Если вы хотите:
✔️ двигаться легко и без боли,
✔️ сбрасывать стресс с пользой,
✔️ научиться защищаться без агрессии,
✔️ и при этом не превращаться в «качка»,
то Ки-Айкидо — ваш выбор.
