Расписание аттестаций в декабре

21 декабря (суббота)  —  детская аттестация, начало 11:00 
22 декабря (воскресенье)   —  взрослая аттестация, начало 11:00

Перед аттестациями будет время на подготовку и организацию экзамена. Зал будет открываться к 8:00. Оба дня:

8:00 — 9:00 Ки-дыхание или медитация + растяжка и УОР/как отдельное занятие для взрослых/
9:00 — 9:30 перерыв, кофе
9:30 — 11:00 подготовка программ, организация экзамена.

Инструкторам за неделю до экзаменов сдать взносы и подать списки с указанием ранга, на который претендует и года рождения ученика.

Просьба взрослым ученикам принять участие в организации детских экзаменов в субботу.
Спасибо за внимание и успешной подготовки!

План тренировок на выходные

Cуббота 7 декабря
08:00- 09:30 Ки-терапия
кофе пауза
10:00 -11:30 подготовка программ экзаменов.

Воскресенье 8 декабря
09:00- 09:30 Ки-дыхание
кофе пауза
10:00 -12:00 подготовка программ экзаменов/предэкзамен.

Расписание занятий в первой половине июня.

Уважаемые ки-айкидоки! 
На этой неделе все занятия будут проходить по обычному расписанию, несмотря на отъезд Сенсея на семинар и интенсив в Санкт-Петербург. 
Вт, Чт 20:00, 
Сб 8:00 — 10:00 Ки-дыхание+ терапия,
10:00 — 11:30 — Ки-айкидо, оружие.

Вести занятия будет Ольга Сушко 2 кю Ки-Айкидо.

На следующей неделе (10-16 июня) , проводить занятия будут Сергей Касторнов(3кю) и Николай Грицук(2кю).

Успешных занятий!

Тренировки на выходных

Cуббота 23 марта
08:00- 08:50 Ки-дыхание/медитация
08:50 -09:40 Ки-терапия
кофе пауза
10:00 -11:30 Ки развитие, оружие

Воскресенье 24 марта — самостоятельная практика.

XXI Семинар Ки-Айкидо Сенсея И.Н. Остроумова (5 дан)

Планируемая программа семинара


Пятница 29 марта

09:00 – 10:00 – Ки-развитие
— кофе-брейк
10:30 – 12:00 – Ки-Айкидо

Обед, отдых

15:30 – 16:30 – Ки-развитие
— кофе-брейк
17:00 – 18:30 – Ки-Айкидо

Культурная программа , Ужин


Суббота 30 марта

09:00 – 10:00 – Мисоги с колокольчиком
— кофе-брейк
10:30 – 12:00 – оружие/меч/

Обед, отдых

15.00 – 16:00 – оружие/меч/
— кофе-брейк
16:30 – 17:45 – Ки-Айкидо

общее фото

19:00 — Баня


Воскресенье 31 марта

09:00 – 10:30 – Ки-терапия
— кофе-брейк
11.00 — 12.00 – детский мастер-класс Ки-Айкидо/ средняя группа 7-9 лет/

Обед, отдых

14.30 – 16.00 — Ки-терапия,
16.00 – 16.30 — ответы на вопросы,
окончание семинара.

18:00 — Большой Театр

Скачать буклет к семинару