ВЗРОСЛЫЕ

Группы японской йоги и Ки-Айкидо

Набор 2026/27

Что такое японская йога?

Син-Син-Тоицу-До — это простые техники: растяжка, дыхание, медитация, позиции с оружием. Практика очень эффективна для приобретения позитивного мировосприятия, согласованности тела и ума, осознанности в действиях и восприятии происходящего вокруг.

Что такое Ки-айкидо?

Ки-айкидо — это уникальное японское  искусство, которое объединяет физическую активность, философию и духовное развитие. Основываясь на принципах гармонии и баланса, Ки-айкидо помогает развить не только физическую силу, но и внутреннюю устойчивость.

Почему стоит выбрать наши занятия?

  • Физическая подготовка: Наши занятия способствуют улучшению общей физической формы, гибкости и координации.
  • Стресс-менеджмент: Практика помогает снять стресс и напряжение, улучшая общее психоэмоциональное состояние.
  • Уверенность: Умение понимать партнера и двигаться с ним помогут Вам чувствовать себя уверенно в любых ситуациях.
  • Психологический момент: Благодаря занятиям вы сможете воспринимать реальность без вашего эмоционального искажения, сможете не включаться в конфликты и управлять ситуацией. Избавитесь от шаблонов в действиях и приобретете осознанность в вашей жизни. Почувствуете радость, интерес и ценность в настоящем моменте.
  • Сообщество: Присоединяйтесь к дружелюбной и поддерживающей команде единомышленников.

Программа занятий

  • Ки-дыхание или Ки-медитация
  • Растяжка и движение одного ритма Релакс-тайсо
  • Настройка координации, баланса, расслабления через упражнения и тесты
  • Работа в парах, движения, техники вместе
  • Как вариант: работа с оружием, Ки-терапия
Для кого подходят занятия?

Нет никакого ограничения по возрасту и состоянию здоровья. Наша практика доступна всем. Мы не применяем силу, напряжение и борьбу друг с другом. Главные правила —  понимать, уважать партнера, объединяться с его движением и двигаться уверенно. Техники доставляют удовольствие и поднимают настроение, способствуют расслаблению физическому и психологическому, развивают легкость и выносливость.

Приходите, пробуйте! Запишитесь на бесплатное пробное занятие и узнайте, как это искусство японской йоги и Ки-Айкидо может изменить Вашу жизнь.

Расписание занятий

  • Утренние группы: ср. чт. пт. 8.30 — 10.00
  • Вечерние группы: вт. чт. 19.00 — 20.45
  • Вечерние группы: пн. ср. пт. 20.00 — 21.45
  • Выходной день: сб. 10.00 — 12.00

Контактный телефон, адрес

+375 25 968 52 88

+375 29 776 77 79

г. Минск, ул. Тимирязева 9/12 — 504

Присоединяйтесь к нам!

Следите за нами в социальных сетях и будьте в курсе всех новостей и мероприятий:

instagram facebook
youtube VK.RU

© 2026 Центр японской йоги и Ки-Айкидо. г. Минск, ул. Тимирязева 9/12-504 тел.: +375 25 968 52 88 ki-aikido.by

Colibri